Löpband 3*2 kilometer 15.5 km/t

Tisdag 17 februari 2026 15:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

45:09
Tid

4:31 min/km
Snitt

160
Snittpuls

181
Maxpuls

190
Stegfrekvens

260 watt
Effekt

Anders Richardsson , Simon Sköld och Leif Andersson

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	132	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	164	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	166	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	148	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	173	24:43	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	163	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	160	34:41	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	177	39:29	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	159	44:32	9,00 km
10	0,12 km	0:38	5:04	150	45:10	9,12 km

annons