Fks: 6x (3’ @ 21KP + 15’’/3’ @ 21KP -3’’)

Tisdag 17 februari 2026 18:34

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,69 km
Distans

36:01
Tid

4:09 min/km
Snitt

152
Snittpuls

166
Maxpuls

298 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	137	4:14	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	155	8:29	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	154	12:34	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	152	16:44	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	151	20:54	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	151	24:52	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	154	29:04	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	158	33:15	8,00 km
9	0,69 km	2:46	3:59	155	36:01	8,69 km

annons