annons

Johan Svanholm

1976 • Örebro

Jobbet - Nya Hjärsta - Jobbet

Måndag 16 februari 2026 16:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,27 km
Distans

52:13
Tid

5:05 min/km
Snitt

189
Snittpuls

211
Maxpuls

162
Stegfrekvens

384 watt
Effekt

25 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuelcell Elite v4

Total distans:

11:34:01

150 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	165	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	194	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	192	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	188	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	180	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	196	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	191	35:30	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	190	40:42	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	198	45:50	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	195	50:52	10,00 km
11	0,27 km	1:21	5:05	207	52:13	10,27 km

annons