annons

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Löpning

Tisdag 17 februari 2026 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,02 km
Distans

1:14:24
Tid

4:57 min/km
Snitt

161
Snittpuls

198
Maxpuls

162
Stegfrekvens

317 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Hurricane 24

Total distans:

5:01:56

59 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	144	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	158	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	161	15:41	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	164	20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	172	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	178	30:41	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	174	35:30	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	160	40:25	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	154	45:21	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	155	50:13	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	160	55:03	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	158	59:50	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	161	1:04:47	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	156	1:09:39	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	153	1:14:20	15,00 km
16	0,02 km	0:05	4:17	154	1:14:25	15,02 km

annons