FOI - Nydala 4,5 km Tor

Onsdag 18 februari 2026 13:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hyfsat fräsch i benen idag men ändå lite ansträngt på slutet. Vände pga tappat FOI-kort.

9,52 km
Distans

53:43
Tid

5:39 min/km
Snitt

139
Snittpuls

152
Maxpuls

154
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ADIDAS ADIZERO BOSTON 13 - ...

Total distans:

17:01:00

179 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	117	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	136	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	140	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	140	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	136	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	141	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	145	39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	144	44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	147	50:53	9,00 km
10	0,52 km	2:50	5:26	136	53:43	9,52 km

annons