Runt Västerbron

Onsdag 18 februari 2026 15:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-4, mulet o 1 m/s N vind.
Segt efter gårdagens intervaller o dagens styrketräning.

6,3 km
Distans

45:52
Tid

7:17 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

161 watt
Effekt

7 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Icebug Sisu-L OLX

Total distans:

298:48:17

2788 km

Swedbankmössa: Orange

Total distans:

504:09:44

5682 km

Buff från Tommys måleri

Total distans:

50:43:51

445 km

Uppvärmda strumpor

Total distans:

69:17:36

589 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	123	7:29	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	136	14:51	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	141	22:15	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	131	29:30	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	135	36:50	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	142	43:52	6,00 km
7	0,30 km	2:01	6:40	149	45:53	6,30 km

annons