annons

Fredrik Rosenqvist

1983 • huddinge

Löpning 2026-02-18

Onsdag 18 februari 2026 17:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

runda för att kolla hur jag kände mig

11,01 km
Distans

56:45
Tid

5:09 min/km
Snitt

159
Snittpuls

179
Maxpuls

172
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adizero Adios 9 grå

Total distans:

61:54:23

705 km

Gillas av

Patrick Pring

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	127	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	138	9:41	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	148	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	166	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	163	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	165	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	167	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	167	41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	167	46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	169	51:30	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	170	56:43	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:34	171	56:46	11,01 km

annons