Löpning 2026-02-19

Torsdag 19 februari 2026 11:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,17 km
Distans

1:09:00
Tid

5:40 min/km
Snitt

145
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

353 watt
Effekt

183 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Mikael Knutsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	141	5:41	1,00 km
2	0,91 km	5:07	5:36	143	10:48	1,91 km
3	0,22 km	1:01	4:41	139	11:49	2,13 km
4	0,23 km	1:28	6:23	143	13:17	2,36 km
5	0,21 km	1:00	4:45	147	14:17	2,57 km
6	0,23 km	1:31	6:31	142	15:49	2,81 km
7	0,21 km	1:01	4:52	149	16:50	3,02 km
8	0,23 km	1:30	6:26	145	18:19	3,25 km
9	0,21 km	1:01	4:50	147	19:20	3,46 km
10	0,22 km	1:31	6:44	150	20:51	3,68 km
11	0,21 km	1:00	4:44	150	21:51	3,89 km
12	0,24 km	1:33	6:27	144	23:24	4,13 km
13	0,21 km	1:01	4:44	145	24:25	4,35 km
14	0,23 km	1:29	6:27	149	25:54	4,58 km
15	0,22 km	1:01	4:42	152	26:55	4,79 km
16	0,23 km	1:30	6:27	148	28:25	5,03 km
17	0,21 km	1:01	4:45	148	29:25	5,24 km
18	0,23 km	1:32	6:36	146	30:57	5,47 km
19	0,16 km	0:46	4:54	148	31:43	5,63 km
20	0,18 km	1:11	6:34	153	32:54	5,81 km
21	0,17 km	0:46	4:38	148	33:40	5,97 km
22	0,18 km	1:13	6:33	151	34:53	6,16 km
23	0,16 km	0:46	4:48	149	35:39	6,32 km
24	0,19 km	1:12	6:29	148	36:51	6,50 km
25	0,16 km	0:46	4:47	143	37:37	6,66 km
26	0,19 km	1:12	6:24	144	38:49	6,85 km
27	0,16 km	0:46	4:47	142	39:35	7,01 km
28	0,18 km	1:10	6:25	148	40:45	7,19 km
29	0,16 km	0:46	4:45	144	41:31	7,35 km
30	0,19 km	1:11	6:20	147	42:42	7,54 km
31	0,16 km	0:46	4:41	146	43:28	7,70 km
32	0,18 km	1:11	6:26	159	44:39	7,89 km
33	0,16 km	0:46	4:43	154	45:25	8,05 km
34	0,19 km	1:12	6:25	149	46:37	8,24 km
35	0,11 km	0:31	4:51	143	47:08	8,35 km
36	0,13 km	0:51	6:38	149	48:00	8,47 km
37	0,11 km	0:32	4:52	144	48:31	8,58 km
38	0,13 km	0:52	6:34	148	49:23	8,71 km
39	0,11 km	0:31	4:45	146	49:54	8,82 km
40	0,14 km	0:54	6:36	150	50:48	8,96 km
41	0,11 km	0:31	4:42	144	51:18	9,07 km
42	0,13 km	0:53	6:33	149	52:11	9,20 km
43	0,11 km	0:31	4:39	144	52:42	9,31 km
44	0,14 km	0:55	6:39	146	53:37	9,45 km
45	0,11 km	0:31	4:39	139	54:07	9,56 km
46	0,13 km	0:54	6:44	144	55:01	9,69 km
47	0,11 km	0:31	4:36	143	55:32	9,80 km
48	0,13 km	0:52	6:29	147	56:24	9,94 km
49	0,11 km	0:31	4:34	143	56:55	10,05 km
50	1,00 km	5:49	5:49	140	1:02:44	11,05 km
51	1,00 km	5:31	5:31	140	1:08:16	12,05 km
52	0,12 km	0:45	6:06	141	1:09:01	12,17 km

annons