Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Steffen Steffensen
1962 • Mölndal
Löpband
Torsdag 19 februari 2026 15:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,8
km
Distans
40:03
Tid
5:08
min/km
Snitt
135
Snittpuls
158
Maxpuls
162
Stegfrekvens
Skor
Nike 2026
Total distans:
21:25:43
248 km
Gillas av
Kalle Kula
,
Helena Steffensen
och
Henrik Henrik
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
119
5:40
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
133
11:08
2,00 km
3
1,00 km
5:28
5:28
134
16:36
3,00 km
4
1,00 km
5:33
5:33
134
22:10
4,00 km
5
1,00 km
5:36
5:36
137
27:45
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
139
33:18
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
146
38:42
7,00 km
8
0,26 km
1:21
5:15
157
40:03
7,26 km
annons
