Löpband IK Södra

Torsdag 19 februari 2026 20:02

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2km uppjogg. 1-2-3-4-4-3-2-1’ med 1’ gåvila. Fart mellan 15-17km/h. 1% lutning. Helt ok.

9,06 km
Distans

47:00
Tid

5:11 min/km
Snitt

133
Snittpuls

161
Maxpuls

Skor

Saucony Endorphin PRO 2 US9...

Total distans:

67:38:54

881 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,14 km	11:03	5:10	111	11:03	2,14 km
2	0,02 km	1:01	41:02	117	12:04	2,16 km
3	0,25 km	1:02	4:11	111	13:06	2,41 km
4	0,04 km	1:00	27:56	122	14:06	2,44 km
5	0,41 km	2:01	4:53	131	16:07	2,86 km
6	0,01 km	1:00	01:09:45	133	17:07	2,87 km
7	0,64 km	3:03	4:47	140	20:10	3,51 km
8	0,03 km	0:57	36:14	132	21:07	3,54 km
9	0,86 km	4:00	4:40	144	25:07	4,39 km
10	0,02 km	1:00	49:19	144	26:07	4,41 km
11	0,85 km	4:01	4:42	148	30:09	5,27 km
12	0,03 km	0:59	33:51	147	31:07	5,30 km
13	0,63 km	3:03	4:50	150	34:11	5,93 km
14	0,03 km	0:56	29:20	147	35:07	5,96 km
15	0,43 km	2:03	4:45	149	37:10	6,39 km
16	0,02 km	0:57	47:18	150	38:07	6,41 km
17	0,25 km	1:02	4:09	144	39:10	6,67 km
18	0,05 km	0:58	19:04	150	40:08	6,72 km
19	1,33 km	6:52	5:11	130	47:00	8,04 km

annons