annons

Johan Stark

1980 • Växjö

Löpning 2026-02-20

Fredag 20 februari 2026 12:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1km uppjogg. 10x2’ @3:35 med 1’ vila. Tillsammans med kollegor. 5 var vi som sprang.

7 km
Distans

38:18
Tid

5:28 min/km
Snitt

141
Snittpuls

169
Maxpuls

136
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphin PRO 2 US9...

Total distans:

67:38:54

881 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	126	4:55	1,00 km
2	0,22 km	1:04	4:49	134	5:59	1,22 km
3	0,07 km	3:20	45:46	110	9:19	1,30 km
4	0,07 km	0:59	14:27	132	10:18	1,36 km
5	0,45 km	2:00	4:27	136	12:19	1,81 km
6	0,09 km	0:59	11:02	138	13:18	1,90 km
7	0,46 km	2:00	4:22	142	15:18	2,36 km
8	0,06 km	1:00	16:06	143	16:18	2,42 km
9	0,45 km	2:00	4:27	151	18:18	2,87 km
10	0,05 km	1:00	21:25	150	19:18	2,92 km
11	0,44 km	2:00	4:31	152	21:19	3,36 km
12	0,07 km	2:00	28:00	130	23:18	3,44 km
13	0,43 km	2:00	4:38	148	25:19	3,87 km
14	0,05 km	1:00	18:30	150	26:18	3,92 km
15	0,43 km	2:00	4:42	154	28:19	4,35 km
16	0,06 km	1:00	17:49	152	29:18	4,40 km
17	0,42 km	2:01	4:45	154	31:19	4,83 km
18	0,07 km	1:00	13:31	152	32:18	4,90 km
19	0,39 km	2:00	5:08	154	34:19	5,29 km
20	0,08 km	0:59	11:50	154	35:18	5,38 km
21	0,45 km	2:00	4:28	158	37:18	5,83 km
22	0,05 km	1:00	19:55	156	38:18	5,88 km
23	0,00 km	0:00	0:00	140	38:19	5,88 km

annons