annons

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpning 2026-02-20

Fredag 20 februari 2026 11:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7 km
Distans

35:02
Tid

5:00 min/km
Snitt

135
Snittpuls

146
Maxpuls

146
Stegfrekvens

Skor

Nwe Balance SC Trainer V3

Total distans:

9:12:10

112 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	120	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	132	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	133	13:10	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	134	17:33	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	137	21:57	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	139	26:18	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	141	30:39	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	143	34:58	8,00 km
9	0,01 km	0:04	6:15	142	35:02	8,01 km

annons