annons

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpning 2026-02-23

Måndag 23 februari 2026 11:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 km
Distans

36:02
Tid

4:30 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Skor

Nwe Balance SC Trainer V3

Total distans:

9:12:10

112 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	127	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	141	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	144	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	146	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	149	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	154	30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	156	35:03	7,00 km
8	0,22 km	1:00	4:36	163	36:02	7,22 km

annons