annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

8X500m 1:30 vila

Fredag 20 februari 2026 16:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fick bli idag då det kanske ska snöa i natt.

4,59 km
Distans

26:19
Tid

5:44 min/km
Snitt

127
Snittpuls

158
Maxpuls

126
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin speed 4

Total distans:

26:18:00

306 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:02	4:03	125	2:02	0,50 km
2	0,07 km	1:30	20:29	124	3:32	0,57 km
3	0,50 km	1:58	3:56	129	5:30	1,07 km
4	0,07 km	1:30	20:36	131	7:00	1,15 km
5	0,50 km	2:00	3:59	112	8:59	1,65 km
6	0,09 km	1:30	15:53	127	10:29	1,74 km
7	0,50 km	1:55	3:51	112	12:25	2,24 km
8	0,07 km	1:30	20:21	120	13:55	2,31 km
9	0,50 km	1:56	3:52	136	15:51	2,81 km
10	0,09 km	1:30	17:06	133	17:21	2,90 km
11	0,50 km	1:54	3:48	132	19:15	3,40 km
12	0,08 km	1:30	19:11	137	20:45	3,48 km
13	0,50 km	1:57	3:53	127	22:41	3,98 km
14	0,09 km	1:30	17:19	132	24:11	4,07 km
15	0,50 km	1:54	3:47	125	26:05	4,57 km
16	0,02 km	0:14	10:45	148	26:19	4,59 km

annons