Vintercupen #5

Onsdag 18 februari 2026 18:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Vintercupen #5, har ju haft sådana problem med ryggen i två veckor att ingen träning alls gått göra men ville vara med så värktabletter och ingen uppvärmning så tog jag mig runt... hög puls men inte särskilt jobbigt.....

5,21 km
Distans

24:59
Tid

4:48 min/km
Snitt

165
Snittpuls

181
Maxpuls

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrin 15

Total distans:

9:11:54

88 km

Gillas av

Lars Severin Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	148	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	163	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	163	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	170	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	177	24:08	5,00 km
6	0,21 km	0:51	4:01	180	25:00	5,21 km

annons