löpning intervaller 2x (5, 4, 3, 2, 1) på snöstig

Lördag 21 februari 2026 10:02

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,3 km
Distans

1:04:20
Tid

6:15 min/km
Snitt

147
Snittpuls

168
Maxpuls

280 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,72 km	17:02	6:16	144	17:02	2,72 km
2	0,91 km	5:07	5:36	155	22:09	3,63 km
3	0,70 km	4:18	6:09	150	26:27	4,33 km
4	0,43 km	2:33	6:00	154	29:01	4,76 km
5	0,36 km	2:16	6:12	152	31:16	5,12 km
6	1,91 km	11:48	6:11	144	43:04	7,03 km
7	0,66 km	4:58	7:32	150	48:01	7,69 km
8	0,79 km	4:15	5:24	155	52:17	8,48 km
9	0,50 km	2:59	5:54	145	55:16	8,98 km
10	0,34 km	2:00	5:55	150	57:16	9,32 km
11	0,98 km	7:05	7:15	143	1:04:20	10,30 km

annons