annons

Hampus Ström

1983 • Örebro

Löpning

Söndag 22 februari 2026 07:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,67 km
Distans

1:59:16
Tid

5:30 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

238 watt
Effekt

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB 1080

Total distans:

47:22:05

519 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	0	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	0	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	0	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	0	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	0	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	0	33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	0	39:29	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	0	45:51	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	0	52:02	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	0	58:12	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	0	1:04:06	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	0	1:09:59	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	0	1:14:53	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	0	1:19:50	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	0	1:24:54	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	0	1:30:04	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	0	1:35:02	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	0	1:40:06	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	0	1:45:12	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	0	1:50:23	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	0	1:55:43	21,00 km
22	0,67 km	3:34	5:20	0	1:59:17	21,67 km

annons