annons

Donald Ingemarsson

1964 • Motala

Brorundan

Söndag 22 februari 2026 10:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,64 km
Distans

1:03:36
Tid

5:59 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

337 watt
Effekt

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero 18

Total distans:

41:43:56

435 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	152	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	160	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	159	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	156	22:12	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	159	28:38	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	151	34:38	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	158	40:50	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	148	47:34	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	153	54:09	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	157	1:00:07	10,00 km
11	0,64 km	3:29	5:25	169	1:03:36	10,64 km

annons