annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grand hotell ToR

Söndag 22 februari 2026 12:54

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25,25 km
Distans

2:26:02
Tid

5:47 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

331 watt
Effekt

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka challenger

Total distans:

35:32:15

354 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	134	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	143	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	146	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	147	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	152	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	152	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	151	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	156	44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	153	50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	158	55:35	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	157	1:01:00	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	153	1:06:38	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	153	1:12:19	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	158	1:17:55	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	157	1:23:33	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	157	1:29:27	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	155	1:35:24	17,00 km
18	1,00 km	5:58	5:58	156	1:41:22	18,00 km
19	1,00 km	6:07	6:07	145	1:47:30	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	157	1:53:21	20,00 km
21	1,00 km	6:05	6:05	143	1:59:26	21,00 km
22	1,00 km	6:13	6:13	143	2:05:39	22,00 km
23	1,00 km	6:16	6:16	140	2:11:55	23,00 km
24	1,00 km	6:21	6:21	131	2:18:16	24,00 km
25	1,00 km	6:14	6:14	118	2:24:30	25,00 km
26	0,25 km	1:32	6:04	126	2:26:02	25,25 km

annons