Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
janne strömbom
1965 • kålltorp
Löpning
Söndag 22 februari 2026 15:21
Löpning - Långdistans
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bara is på spåret idag. Trodde att det skulle vara packad snö, och det var det, under isen=(.
20 km som VERKLIGEN slet på benen idag. Värker i låren nu.
Hoppas att kroppen är inställd på FULL ÅTERHÄMTNING nu=)
20,01
km
Distans
1:48:17
Tid
5:25
min/km
Snitt
72
Snittpuls
72
Maxpuls
159
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Ride 18
Total distans:
85:10:01
1007 km
Gilla passet
Kommentarer
Bra jobbat, Janne :-)
En jobbig dag får du gärna ta det lite lugnare, det är inte tempot som avgör (på alla pass)
janne strömbom
| 22 februari 19:59
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons
