annons

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Löpband: backträning

Fredag 20 februari 2026 09:45

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog det lugnare än vanligt.

11 km
Distans

52:12
Tid

4:45 min/km
Snitt

139
Snittpuls

162
Maxpuls

Skor

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

36:59:50

462 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	115	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	117	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	130	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	135	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	135	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	143	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	148	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	154	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	158	43:54	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	154	48:43	10,00 km
11	0,71 km	3:29	4:53	148	52:13	10,71 km

annons