annons

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Löpband

Söndag 22 februari 2026 15:40

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 km
Distans

1:10:53
Tid

4:44 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

Skor

Nike Vomero 17 (blåa)

Total distans:

44:30:40

544 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	124	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	129	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	138	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	140	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	141	24:10	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	141	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	140	34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	140	39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	142	43:50	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	153	48:26	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	149	53:16	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	145	58:06	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	143	1:02:55	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	143	1:07:42	14,00 km
15	0,67 km	3:11	4:46	144	1:10:53	14,67 km

annons