annons

Olof McCormick

1981 • Stockholm

Löpning 2026-02-23

Måndag 23 februari 2026 11:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,45 km
Distans

40:05
Tid

5:23 min/km
Snitt

130
Snittpuls

147
Maxpuls

164
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno Wave Inspire 20

Total distans:

136:00:21

1326 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	115	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	119	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	125	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	139	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	136	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	129	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	138	37:29	7,00 km
8	0,45 km	2:37	5:48	139	40:06	7,45 km

annons