annons

Martin Larvia

1981 • Solna

Löpning 2026-02-24

Tisdag 24 februari 2026 11:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inkl 8x15s och 5x1min

14,21 km
Distans

1:08:05
Tid

4:47 min/km
Snitt

138
Snittpuls

159
Maxpuls

170
Stegfrekvens

59 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adios Pro 4

Total distans:

16:31:41

226 km

Gillas av

Ingvar Olofsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	7,34 km	35:49	4:53	133	35:49	7,34 km
2	0,10 km	0:15	2:31	113	36:04	7,44 km
3	0,23 km	1:15	5:26	140	37:19	7,67 km
4	0,08 km	0:15	3:02	139	37:34	7,75 km
5	0,22 km	1:15	5:39	142	38:49	7,98 km
6	0,09 km	0:15	2:48	137	39:04	8,06 km
7	0,23 km	1:15	5:26	146	40:19	8,30 km
8	0,09 km	0:15	2:49	143	40:34	8,38 km
9	0,23 km	1:15	5:31	149	41:49	8,61 km
10	0,09 km	0:15	2:49	143	42:04	8,70 km
11	0,23 km	1:15	5:21	151	43:19	8,93 km
12	0,09 km	0:15	2:44	145	43:34	9,02 km
13	0,23 km	1:15	5:27	152	44:49	9,25 km
14	0,09 km	0:15	2:46	146	45:04	9,34 km
15	0,22 km	1:15	5:36	151	46:19	9,57 km
16	0,09 km	0:15	2:47	146	46:34	9,66 km
17	0,10 km	0:34	5:51	152	47:08	9,75 km
18	0,27 km	1:00	3:39	134	48:08	10,03 km
19	0,18 km	1:00	5:40	144	49:08	10,20 km
20	0,27 km	1:00	3:46	144	50:08	10,47 km
21	0,18 km	1:00	5:31	147	51:08	10,65 km
22	0,27 km	1:00	3:43	147	52:08	10,92 km
23	0,18 km	1:00	5:34	148	53:08	11,10 km
24	0,27 km	1:00	3:42	149	54:08	11,37 km
25	0,18 km	1:00	5:40	149	55:08	11,55 km
26	0,27 km	1:00	3:42	149	56:08	11,82 km
27	0,21 km	1:00	4:46	128	57:08	12,03 km
28	2,18 km	10:58	5:01	138	1:08:06	14,21 km

annons