annons

Martin Larvia

1981 • Solna

Från jobbet

Måndag 23 februari 2026 15:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

49:15
Tid

4:55 min/km
Snitt

135
Snittpuls

148
Maxpuls

168
Stegfrekvens

58 watt
Effekt

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero Premium

Total distans:

24:49:49

300 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	123	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	142	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	132	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	133	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	134	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	140	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	134	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	136	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	138	44:06	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	137	49:11	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:37	136	49:15	10,01 km

annons