annons

Annika Askengren Berg

1960 • trollhättan

löpbandet

Tisdag 24 februari 2026 16:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

1:00:46
Tid

6:05 min/km
Snitt

150
Snittpuls

179
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Skor

Hoka mach 5 (3)

Total distans:

41:02:54

410 km

Gillas av

Tommy Carlsson och Hannes Svensson

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	127	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	141	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	149	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	152	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	151	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	154	34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	152	40:24	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	157	46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	157	51:36	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	160	57:10	10,00 km
11	0,64 km	3:37	5:36	161	1:00:47	10,64 km

annons