Intervaller

Tisdag 24 februari 2026 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervallet med FKG i Tågaröd, 5 x 2 min med 1 min vila + 10 x 1 min med 1 min vila. Kroppen kändes ok. Slask och plusgrader!

9,02 km
Distans

52:24
Tid

5:49 min/km
Snitt

144
Snittpuls

166
Maxpuls

156
Stegfrekvens

277 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Craft Nordlite Ultra 2 M

Total distans:

54:08:33

616 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,78 km	11:24	6:24	122	11:24	1,78 km
2	0,54 km	2:10	4:01	141	13:35	2,32 km
3	0,06 km	0:50	14:11	148	14:25	2,38 km
4	0,50 km	1:59	3:59	150	16:24	2,88 km
5	0,08 km	1:01	13:02	146	17:25	2,96 km
6	0,50 km	2:00	4:02	154	19:26	3,46 km
7	0,08 km	0:59	12:40	154	20:25	3,53 km
8	0,50 km	2:00	4:02	154	22:25	4,03 km
9	0,09 km	1:00	11:51	154	23:25	4,11 km
10	0,49 km	2:01	4:04	157	25:26	4,61 km
11	0,06 km	0:59	15:53	156	26:25	4,67 km
12	0,28 km	1:00	3:36	150	27:25	4,95 km
13	0,08 km	1:00	12:52	153	28:25	5,02 km
14	0,28 km	1:01	3:35	150	29:26	5,31 km
15	0,06 km	0:59	16:07	155	30:25	5,37 km
16	0,27 km	1:01	3:46	152	31:26	5,64 km
17	0,07 km	0:59	13:41	156	32:25	5,71 km
18	0,27 km	1:00	3:47	152	33:25	5,98 km
19	0,06 km	0:59	15:44	154	34:25	6,04 km
20	0,27 km	1:01	3:45	149	35:26	6,31 km
21	0,06 km	0:59	17:20	156	36:25	6,37 km
22	0,27 km	1:01	3:50	153	37:26	6,63 km
23	0,07 km	0:59	14:49	156	38:25	6,70 km
24	0,28 km	1:02	3:39	151	39:27	6,98 km
25	0,07 km	0:58	14:11	154	40:25	7,05 km
26	0,27 km	1:01	3:50	151	41:26	7,32 km
27	0,04 km	0:59	22:43	154	42:25	7,36 km
28	0,27 km	1:01	3:48	152	43:26	7,63 km
29	0,06 km	0:59	15:30	158	44:25	7,69 km
30	0,29 km	1:01	3:28	153	45:26	7,98 km
31	0,03 km	0:45	25:10	158	46:11	8,01 km
32	1,01 km	6:13	6:09	137	52:24	9,03 km

annons