annons

Ulf Johansson

1977 • Lindome

Löpning jogg hem

Tisdag 24 februari 2026 16:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kallt och skithalt

16,07 km
Distans

1:12:17
Tid

4:30 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

AsicsSuperblast2 2026

Total distans:

7:56:54

103 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	127	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	132	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	134	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	136	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	140	23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	141	27:49	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	141	32:16	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	141	36:50	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	141	41:21	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	143	45:50	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	143	50:22	11,00 km
12	1,00 km	3:55	3:55	143	54:17	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	138	58:47	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	143	1:03:13	14,00 km
15	1,00 km	4:23	4:23	140	1:07:37	15,00 km
16	1,00 km	4:24	4:24	141	1:12:01	16,00 km
17	0,07 km	0:17	4:20	148	1:12:18	16,07 km

annons