60 min LT@4:14

Onsdag 25 februari 2026 15:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Perfekt underlag idag på Magelungsvägen. Däremot vart passet rätt jobbigt. Den iskalla motvinden mot Circle K-hållet var inte trevlig och gjorde passet mycket trögare.

14,16 km
Distans

1:00:00
Tid

4:14 min/km
Snitt

136
Snittpuls

143
Maxpuls

208
Stegfrekvens

384 watt
Effekt

51 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Hannes Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	128	4:15	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	136	8:31	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	134	12:42	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	135	16:56	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	137	21:13	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	135	25:27	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	134	29:41	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	136	33:57	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	136	38:18	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	135	42:29	10,00 km
11	1,00 km	4:12	4:12	135	46:42	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	139	50:58	12,00 km
13	1,00 km	4:13	4:13	138	55:11	13,00 km
14	1,00 km	4:11	4:11	137	59:21	14,00 km
15	0,16 km	0:39	4:03	137	1:00:00	14,16 km

annons