Stadsrundan med ALK

Tisdag 24 februari 2026 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,5 km
Distans

1:16:35
Tid

4:56 min/km
Snitt

135
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

362 watt
Effekt

106 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	122	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	135	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	135	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	117	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	132	25:58	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	136	30:47	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	139	35:24	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	140	40:04	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	132	45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	134	49:38	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	137	54:35	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	139	59:19	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	141	1:04:05	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	142	1:08:57	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	149	1:13:57	15,00 km
16	0,50 km	2:38	5:15	144	1:16:35	15,50 km

annons