annons
1981 • Örebro

Inneserien Tvåtusen - Örebro 2026

Onsdag 25 februari 2026 18:52

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade kunnat gå sämre!
Osäker på var jag står efter en lång period av haltande träning. Ännu inte 💯 skadefri men tillräckligt för att bli sugen på att testa formen efter att ha missat 1000 o 1500m.

Mål 1 var att ta mig i mål utan allt för mycket känning i ljumsken. Mål 2 var att förhoppningsvis kunna hota Närkerekordet i M45 på 6,38 som Rodney har.

Planen var att starta runt 3,20 och öka på andra om det fanns mer fart i benen. Det gjorde det tyvärr inte men blev ett hyggligt jämt lopp. Saknar flås och fartuthållighet.

Kul att stå på startlinjen igen och extra kul att få göra det med Jakob👍🏼
Hoppas att kroppen inte blir sämre av denna fart så jag kan fortsätta träna mot nästa deltävling.

Split
3,21 / 3,23
Puls 175 / 185 https://youtu.be/IP0fESeF4Pk?si=yIuxRCAq2ARRfiAJ
WMA 75,37
Bild uppladdad av Elias
2 km
Distans
6:43
Tid
3:22 min/km
Snitt
175
Snittpuls
185
Maxpuls
Skor och utrustning
Garmin FR 245
Total distans: 
1343:57:02
15712 km
Nike zoomx Vaporfly Next% 4
Total distans: 
44:10
52 km
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 0,75 km2:393:321692:390,75 km
2 1,00 km3:383:381786:171,75 km
3 0,15 km0:262:551846:431,90 km
annons