Längdåkning 12km 61min 144/191puls

Fredag 20 februari 2026 18:40

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,05 km
Distans

1:01:05
Tid

5:04 min/km
Snitt

144
Snittpuls

191
Maxpuls

150 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	133	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	144	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	157	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	150	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	148	23:20	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	146	29:25	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	147	34:24	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	143	39:24	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	150	44:36	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	140	50:14	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	138	55:38	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	138	1:00:51	12,00 km
13	0,05 km	0:15	4:56	126	1:01:06	12,05 km

annons