annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Alandsryd (hemifrån-jobb)

Fredag 27 februari 2026 07:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,42 km
Distans

1:01:13
Tid

4:56 min/km
Snitt

135
Snittpuls

145
Maxpuls

174
Stegfrekvens

361 watt
Effekt

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

70:13:33

848 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	126	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	135	10:45	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	131	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	133	20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	137	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	136	30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	138	34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	138	39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	137	44:37	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	135	49:20	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	139	54:08	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	139	59:07	12,00 km
13	0,42 km	2:07	5:01	139	1:01:13	12,42 km

annons