Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Martin Larvia
1981 • Solna
3x10min/90s
Fredag 27 februari 2026 13:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
14,12
km
Distans
59:30
Tid
4:13
min/km
Snitt
143
Snittpuls
162
Maxpuls
158
Stegfrekvens
Skor
Nike Alphafly 3 Volt
Total distans:
25:03:57
357 km
Gillas av
Ingvar Olofsson
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,27 km
25:07
4:46
131
25:07
5,27 km
2
2,59 km
10:01
3:52
150
35:09
7,86 km
3
0,39 km
1:31
3:52
139
36:40
8,25 km
4
2,59 km
10:01
3:52
154
46:41
10,84 km
5
0,39 km
1:31
3:52
141
48:12
11,23 km
6
2,59 km
10:01
3:52
157
58:13
13,82 km
7
0,30 km
1:18
4:17
138
59:31
14,12 km
annons
