annons

Martin Larvia

1981 • Solna

Från jobbet

Onsdag 25 februari 2026 15:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,05 km
Distans

49:23
Tid

4:55 min/km
Snitt

137
Snittpuls

148
Maxpuls

168
Stegfrekvens

58 watt
Effekt

105 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero Plus

Total distans:

38:39:17

450 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	131	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	143	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	133	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	133	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	133	24:38	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	142	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	135	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	137	39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	138	44:01	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	139	49:11	10,00 km
11	0,05 km	0:13	4:40	138	49:24	10,05 km

annons