T o f Qstar nära Strängnäsvägen

Fredag 27 februari 2026 13:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+7 mulet o SV vind 4 m/s.
Ingen is, snö eller kyla! Inte ont någonstans. Gick totalt 2,4 km. Träffade N o C E.

6,16 km
Distans

46:25
Tid

7:32 min/km
Snitt

112
Snittpuls

123
Maxpuls

174
Stegfrekvens

157 watt
Effekt

14 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Swedbankmössa: Orange

Total distans:

504:09:44

5682 km

Hoka One One Bondi 8

Total distans:

178:32:51

1552 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:26	9:26	103	9:26	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	111	16:25	2,00 km
3	0,20 km	1:54	9:21	114	18:19	2,20 km
4	1,00 km	6:47	6:47	116	25:06	3,20 km
5	0,10 km	1:00	10:14	118	26:07	3,30 km
6	1,00 km	7:06	7:06	119	33:12	4,30 km
7	0,10 km	0:58	9:48	0	34:10	4,40 km
8	1,00 km	7:04	7:04	0	41:14	5,40 km
9	0,76 km	5:11	6:51	0	46:25	6,16 km

annons