Brottstavägen-Tunavallen-Stålforsskolan

Söndag 1 mars 2026 13:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+4, lätt regn o SV ganska kraftig vind.

10,19 km
Distans

1:10:08
Tid

6:53 min/km
Snitt

188
Stegfrekvens

170 watt
Effekt

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Swedbankmössa: Orange

Total distans:

504:09:44

5682 km

Hoka One One Bondi 8

Total distans:

178:32:51

1552 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	132	6:53	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	144	13:51	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	141	20:40	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	142	27:40	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	142	34:38	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	140	41:35	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	143	48:42	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	145	55:30	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	139	1:02:08	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	144	1:08:55	10,00 km
11	0,19 km	1:14	6:23	141	1:10:09	10,19 km

annons