~2h

Lördag 28 februari 2026 09:30

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Favorit i repris! Hyfsad feeling men inte samma fina ben och utan draghjälp. Mer i zon 2 idag 👍

21,13 km
Distans

1:57:40
Tid

5:34 min/km
Snitt

139
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

281 watt
Effekt

88 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	120	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	132	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	135	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	139	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	140	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	146	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	145	39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	143	44:45	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	144	50:19	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	140	55:53	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	137	1:01:20	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	147	1:07:05	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	143	1:12:43	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	137	1:18:08	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	139	1:23:41	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	134	1:29:05	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	139	1:34:38	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	138	1:40:07	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	139	1:45:41	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	144	1:51:18	20,00 km
21	1,00 km	5:38	5:38	144	1:56:57	21,00 km
22	0,13 km	0:44	5:47	146	1:57:41	21,13 km

annons