Panka- Kurorten

Måndag 16 februari 2026 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tillbaka med lite löpning efter all skidåkning. Blev en runda runt Pankasjön- Djurparken- Kurorten- Vintergatan. Markus J var med.

13,87 km
Distans

1:22:56
Tid

5:59 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

404 watt
Effekt

194 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adistar

Total distans:

412:35:58

3616 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	119	6:05	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	140	11:03	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	147	16:00	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	150	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	163	26:18	5,00 km
6	1,00 km	7:11	7:11	139	33:29	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	133	39:39	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	141	45:46	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	143	51:54	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	132	58:16	10,00 km
11	1,00 km	6:49	6:49	143	1:05:05	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	142	1:11:23	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	138	1:17:32	13,00 km
14	0,87 km	5:24	6:14	135	1:22:56	13,87 km

annons