Lång distans med Karin

Lördag 28 februari 2026 06:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hängde med på Karins fartökningar. Det var en lagom utmaning idag. Tacksam att kroppen fungerar igen. Och härligt att kunna träna tillsammans!

16,13 km
Distans

1:21:22
Tid

5:03 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

176
Stegfrekvens

340 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Fly 6 - orange

Total distans:

33:22:50

415 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	0	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	0	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	0	16:30	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	0	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	139	26:38	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	160	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	158	36:30	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	155	41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	149	46:18	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	160	50:48	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	152	55:55	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	156	1:00:34	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	149	1:05:41	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	146	1:10:47	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	155	1:15:43	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	154	1:20:43	16,00 km
17	0,13 km	0:39	5:12	155	1:21:22	16,13 km

annons