annons

Claes- Frederic Antonsson

1977 • Falköping

Trapporna, Swedbergsbacken, Scheelebacken

Måndag 9 februari 2026 17:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,88 km
Distans

1:21:14
Tid

6:18 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

396 watt
Effekt

296 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adistar

Total distans:

412:35:58

3616 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:30	7:30	153	7:30	1,00 km
2	1,00 km	8:25	8:25	136	15:55	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	156	20:39	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	134	26:56	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	126	32:46	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	148	39:16	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	139	45:27	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	149	51:16	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	165	58:10	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	144	1:03:57	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	142	1:10:14	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	134	1:16:35	12,00 km
13	0,88 km	4:39	5:17	143	1:21:14	12,88 km

annons