Wilske 9:an+ 2:an

Lördag 17 januari 2026 10:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snöiga spår och lite halka gjorde löpningen tuff, men mycket trevlig löping med Ulf L

13,56 km
Distans

1:49:12
Tid

8:03 min/km
Snitt

142
Stegfrekvens

303 watt
Effekt

210 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adistar

Total distans:

412:35:58

3616 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:31	7:31	120	7:31	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	138	14:25	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	142	21:02	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	151	28:36	4,00 km
5	1,00 km	8:14	8:14	162	36:50	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	158	44:10	6,00 km
7	1,00 km	8:32	8:32	160	52:42	7,00 km
8	1,00 km	8:47	8:47	158	1:01:29	8,00 km
9	1,00 km	8:15	8:15	154	1:09:45	9,00 km
10	1,00 km	15:37	15:37	123	1:25:21	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	142	1:32:09	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	145	1:38:57	12,00 km
13	0,16 km	1:03	6:25	141	1:40:00	12,16 km
14	1,00 km	6:40	6:40	146	1:46:40	13,16 km
15	0,39 km	2:33	6:29	152	1:49:13	13,56 km

annons