2x Wilske4:an

Onsdag 31 december 2025 10:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nyårslöp vid Wilskestugan med Rickard I, Göran L och Sandelin. Det blev 2x Wilske 4:an med Galgbacken

9,74 km
Distans

1:16:00
Tid

7:48 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

213 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adistar

Total distans:

412:35:58

3616 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:30	9:30	112	9:30	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	115	16:42	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	119	23:55	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	120	31:21	4,00 km
5	1,00 km	7:46	7:46	116	39:07	5,00 km
6	1,00 km	13:04	13:04	115	52:11	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	122	58:42	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	133	1:05:09	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	138	1:11:33	9,00 km
10	0,74 km	4:27	6:04	142	1:16:01	9,74 km

annons