annons

Ulf Johansson

1977 • Lindome

Jogg Lindome

Söndag 1 mars 2026 15:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,58 km
Distans

1:13:09
Tid

4:42 min/km
Snitt

134
Snittpuls

146
Maxpuls

164
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Skor

AsicsSuperblast2 2026

Total distans:

7:56:54

103 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	118	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	132	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	126	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	131	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	132	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	130	28:34	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	135	33:17	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	135	37:54	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	138	42:44	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	135	47:06	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	135	51:49	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	136	56:29	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	139	1:01:27	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	140	1:06:02	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	140	1:10:35	15,00 km
16	0,58 km	2:34	4:26	141	1:13:09	15,58 km

annons