annons

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Lärftvägen

Söndag 1 mars 2026 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,06 km
Distans

1:16:36
Tid

5:05 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

184
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

2024 Puma Deviate Nitro 3

Total distans:

48:03:13

566 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	118	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	128	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	132	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	132	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	131	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	129	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	135	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	136	41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	134	46:20	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	135	51:26	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	135	56:28	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	136	1:01:29	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	135	1:06:25	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	140	1:11:18	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	140	1:16:18	15,00 km
16	0,06 km	0:18	5:30	142	1:16:37	15,06 km

annons