Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Melander
1975 • Brunflo
Sportlov i Ljungdalen
Måndag 2 mars 2026 13:51
Övrig träning/Friskvård - Slalom
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Då var vi tillbaka i Ljungdalen, tredje året i rad vi är här under Sportlovet. Bra förutsättningar i backarna.
20:37
Tid
77
Snittpuls
124
Maxpuls
1117
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,96 km
14:03
7:09
76
14:03
1,96 km
2
0,03 km
0:19
9:21
73
14:22
2,00 km
3
2,36 km
19:43
8:22
76
34:05
4,36 km
4
2,63 km
15:27
5:52
81
49:32
6,99 km
5
2,32 km
16:52
7:17
78
1:06:24
9,31 km
6
2,57 km
13:44
5:20
72
1:20:08
11,88 km
7
0,00 km
0:01
0:00
91
1:20:10
11,88 km
annons
