Manic Monday

Måndag 2 mars 2026 16:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt att lufta benen direkt efter jobbet. Dagsljus, vindstilla och 9 grader. Ibland är löparvädret mer perfekt än vanligt. 🤪

7,8 km
Distans

40:55
Tid

5:15 min/km
Snitt

133
Snittpuls

149
Maxpuls

166
Stegfrekvens

408 watt
Effekt

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro 3

Total distans:

32:49:07

368 km

Hasse Broomé

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	127	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	127	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	126	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	133	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	138	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	138	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	137	36:48	7,00 km
8	0,80 km	4:07	5:09	136	40:56	7,80 km

annons