Runt Riddarfjärden

Tisdag 3 mars 2026 05:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag var det segt. Stel i höfterna. Intervallerna tog hårt. Så jag kortade ner rutten plus drog ner på farten rejält. Gick emellanåt också.

13,03 km
Distans

1:14:11
Tid

5:42 min/km
Snitt

126
Snittpuls

148
Maxpuls

158
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 10

Total distans:

37:38:18

425 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	114	6:02	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	115	13:13	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	122	19:12	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	135	24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	139	29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	127	34:33	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	134	39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	129	45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	122	50:41	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	109	57:15	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	135	1:02:14	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	134	1:07:30	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	128	1:14:02	13,00 km
14	0,03 km	0:10	5:39	129	1:14:12	13,03 km

annons