Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Robert Jonasson
1979 • Hultalycke
Längdåkning 2026-03-01
Söndag 1 mars 2026 08:00
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
-1 i Sälen och ca +1 i Mora ca 1,5 dm nysnö under natten och tidig morgon. Vasaloppet nr 7. Tyvärr en väldigt tråkig upplevelse men isigt underlag och väldigt besvärliga spår som bara gjorde det värre och man fick ständigt parera skidorna för att inte trilla vilket jag säkert gjorde en 8-10 ggr ändå. Trillade så rejält så att bindningen gick sönder efter Risberg samt strax innan Oxberg. Lessnade på allt mellan Risberg och Hökberg men kunde trots allt samla lite kraft och gå på lite sista milen. Ett före som gjorde att jag inte alls fick jobba med mina styrkor med metodisk stakning och jämn, hög fart. Trots allt min bästa placering strax under 3500 plats men borde varit minst 30 minuter bättre om utrustningen hållit. Tråkigt, tråkigt men nya tag nästa år med hopp om bättre förutsättningar!
93,92
km
Distans
8:02:07
Tid
5:08
min/km
Snitt
165
Snittpuls
180
Maxpuls
130
watt
Effekt
993
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
Hampus Strömberg
och
Peter Strömberg
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
47:36
9:31
163
47:36
5,00 km
2
5,00 km
20:51
4:10
175
1:08:27
10,00 km
3
5,00 km
23:54
4:47
175
1:32:21
15,00 km
4
5,00 km
22:31
4:30
172
1:54:52
20,00 km
5
5,00 km
19:30
3:54
169
2:14:22
25,00 km
6
5,00 km
16:47
3:21
170
2:31:08
30,00 km
7
5,00 km
28:50
5:46
174
2:59:58
35,00 km
8
5,00 km
35:47
7:09
164
3:35:45
40,00 km
9
5,00 km
24:42
4:56
171
4:00:27
45,00 km
10
5,00 km
25:33
5:07
168
4:26:00
50,00 km
11
5,00 km
22:16
4:27
163
4:48:16
55,00 km
12
5,00 km
21:34
4:19
162
5:09:50
60,00 km
13
5,00 km
30:50
6:10
164
5:40:40
65,00 km
14
5,00 km
31:53
6:23
157
6:12:33
70,00 km
15
5,00 km
27:09
5:26
162
6:39:42
75,00 km
16
5,00 km
21:37
4:19
161
7:01:19
80,00 km
17
5,00 km
23:07
4:37
158
7:24:26
85,00 km
18
5,00 km
21:08
4:14
156
7:45:35
90,00 km
19
3,92 km
16:33
4:13
163
8:02:08
93,92 km
annons