annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2026-03-03

Tisdag 3 mars 2026 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,15 km
Distans

53:17
Tid

5:15 min/km
Snitt

127
Snittpuls

134
Maxpuls

164
Stegfrekvens

352 watt
Effekt

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 24

Total distans:

89:09:00

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	121	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	126	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	127	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	129	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	129	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	127	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	127	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	127	41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	128	47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	128	52:30	10,00 km
11	0,15 km	0:47	5:15	130	53:17	10,15 km

annons